Taneczne treningi od zuzdmi

Taneczne Wyzwanie - 30 dni z ZUZDMI

Hej jestem Zuza!

Pokazałam Polkom, że można ćwiczyć i jednocześnie świetnie się bawić. Na moim kanale na YouTube udało mi się zbudować ogromną społeczność obejmującą ponad 100 tysięcy osób, które pokochały taniec tak samo jak ja.

Moja przygoda ze sportem była wyboista. Przez lata próbowałam zmuszać się do ćwiczeń i chodzenia na siłownię, jednak nie czerpałam z tego żadnej przyjemności, nie widziałam też efektów, a motywacja znikała w mgnieniu oka. Wszystko zmieniło się, gdy odkryłam treningi taneczne.

Taka forma treningu zmieniła moje życie, sylwetkę i podejście do aktywności. Chcę teraz podzielić się tym z Tobą!

30 DNIOWE TANECZNE WYZWANIE

DLA KOGO JEST TO WYZWANIE?
To wyzwanie jest dla wszystkich, którzy poszukują bardziej przyjemnej formy treningu. Dla tych, którzy nie przepadają za siłownią, ale kochają taniec i dobrą zabawę. Jest także dedykowane tym, którzy potrzebują dodatkowej motywacji, chcą poprawić swoją technikę taneczną, lub po prostu rozpocząć swoją przygodę z treningami tanecznymi od solidnych podstaw!

kIEDY ZACZĄĆ?
Teraz! Chciałabyś przygotować formę na lato, pozbyć się zimowych zapasów lub przygotować na ważne wydarzenie w swoim życiu jak np. ślub? A może masz dosyć mówienia sobie "od jutra na pewno zacznę". Te 30 dni pomoże ci zdobyć motywację i dyscyplinę niezbędną do zmiany na lepsze.

W tym wyzwaniu znajdziesz:
Ponad 12h tańca na różnych poziomach
Zupełnie nowe, nigdzie niepublikowane choreografie do
angielskich i hiszpańskich piosenek
Lekcje z wytłumaczeniem wszystkich kroków
Treningi z motywami: Latino, imprezka i więcej
Motywujące rozmowy o zdrowym stylu życia
Sprawdzone triki i na lepsze wyniki
Zdrowe i ciekawe przepisy
Wyzwania self love

WASZE Opinie o TANECZNYCH TRENINGACH

Natalia

Jestem z Tobą od początku wyzwania, dałaś mi wiarę w to że warto działać(…) Dziś już jest minus 12 kilogramów, stałam się pewniejszą siebie i swojej wartości kobietą. A to jeszcze nie koniec! Dziękuję za te początki z Tobą moja przemiana psychiczna i fizyczna jest również Twoją zasługą ❤️ -27 cm z brzucha w 4,5

Ania

Zuza! Ćwiczę z Tobą od ponad 3 tygodni i i naprawdę chciałabym Ci podziękować. Nigdy w tak szybkim czasie nie uzyskałam efektów, moje nóżki szybciutko zrobiły się jędrne, widać delikatne umięśnienie, to samo z brzuchem, talią - MEGA! 💕 czasami mam lenia ale jak popatrzę jak szybko to działa to tu nie ma miejsca na

Weronika

Cześć Zuza ☺️ Chciałam Ci tylko dać znać, że to CIEBIE szukałam 😁 Od dawna na nowo zaczynam ćwiczenia i obiecuję sobie, że to ostatni raz. Ćwiczyłam już z Chodą, Lewą, Mel By i wieloma innymi fitnesiarami, ale to z Tobą zaskoczyło po pierwszym treningu. Ćwiczę i nie czuje, że ćwiczę, bo chociaż się mecze, jest to dla

Aneta

Hej, nie wiem jak Ty to zrobiłaś, ale zmotywowałaś mnie do ruchu! Juz próbowałam wiele razy ćwiczyć u innych ale nic z tego nie wychodziło, nie mogłam sie zmusić do ćwiczeń. A jak mignęłaś mi z tańcem na ig to od razu zatrybiło 😅 chyba szukałam czegoś luźnego jak taniec, konretne ruchy a jednak w rytm muzyki "po

Karolina

Hej! Jak ja się cieszę, że Cię znalazłam. Przy małym dziecku nie lada wyczyn ćwiczyć a tak przy Twoich treningach to i nawet maluch się świetnie bawi a ja mogę w końcu skupić się na treningu ❤

NAJCZĘSTSZE PYTANIA

1. Czy da się schudnąć dzięki tym treningom?

Oczywiście! Treningi taneczne to nie tylko skuteczny sposób na spalanie kalorii, ale również na budowanie siły i wytrzymałości. Podczas naszego wyzwania dokładnie omawiam, które mięśnie pracują podczas różnych figur tanecznych. Kluczową rolę w osiąganiu postępów odgrywa regularność - te treningi po prostu chce się wykonywać! Wiele z dziewczyn podzieliło się ze mną swoimi przemianami, przeczytaj prawdziwe opinie punkt wyżej!

2. Czym różni się to wyzwanie od treningów na YouTube?

Treningi w 30-dniowym wyzwaniu to zupełna nowość, niepublikowane dotąd treningi taneczne w nowej, kompleksowej formule. Każdy dzień treningowy składa się z rozgrzewki, dokładnej lekcji z nauką kroków, show time , praktyki i rozciągania. A to dopiero początek tego, co dla Ciebie przygotowałam...

3. Co daje codzienny taniec?

Codzienny taniec to nie tylko sposób na spalanie kalorii i utrzymanie formy fizycznej. Regularne wykonywanie treningów tanecznych może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa elastyczności, koordynacji i równowagi. Dodatkowo, może pomóc w redukcji stresu i poprawie nastroju dzięki wydzielaniu endorfin - hormonów szczęścia. Nie zapominajmy także o poprawie umiejętności tanecznych!

4. Czy 30 dni wyzwania wystarczy?

Trzydziestodniowe wyzwanie taneczne może stanowić znakomity początek dla osób, które pragną wzbogacić swoje życie o więcej aktywności fizycznej lub podkręcić intensywność swoich treningów. Jednakże, podczas tego wyzwania, nie tylko będziemy tańczyć - pokażę Ci także, w jaki sposób wprowadzić zdrowe zmiany do swojego życia, aby te trzydzieści dni były nie tylko nowym początkiem, ale również trampoliną do lepszej wersji siebie.

5. Jestem początkująca, poradzę sobie?

Absolutnie!
To wyzwanie będzie idealne dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Rozpoczynamy od samych podstaw, ale szybko posuwamy się naprzód! Dzięki lekcjom, podczas których dokładnie wyjaśniam wszystkie pozycje, zarówno początkujący, jak i zaawansowani będą w stanie wszystko zrozumieć. Dla tych, którzy dopiero zaczynają, to świetna okazja, by zdobyć solidne fundamenty, podczas gdy ci bardziej zaawansowani mogą poprawić technikę i zoptymalizować swoje treningi, aby czerpać jeszcze więcej przyjemności z tańca!

6. Co potrzebuję do odpalenia wyzwania?

Do rozpoczęcia wyzwania tanecznego nie potrzebujesz niczego szczególnego poza chęcią do ruchu. Wystarczy, że wybierzesz odpowiednią przestrzeń do ćwiczeń, ubierzesz wygodny strój sportowy i zaopatrzysz się w butelkę wody. Podczas tego wyzwania będziesz potrzebować również dostępu do internetu oraz urządzenia, na którym będziesz mógł oglądać treningi.

SZUKASZ WIĘCEJ MOTYWACJI?

Jeśli potrzebujesz dodatkowej dawki inspiracji, zapraszam do odwiedzenia moich profili społecznościowych! Tam regularnie udostępniam różnorodne i interesujące treści, które pomogą Ci utrzymać motywację na wysokim poziomie!

Zapraszam na mój Instagram, gdzie znajdziesz codzienne motywacyjne wpisy, kulisy mojego życia oraz wiele innych inspirujących treści.

Kliknij tutaj

A jeśli chcesz połączyć motywację z aktywnością fizyczną, koniecznie zerknij na mój kanał na YouTube, gdzie udostępniam darmowe treningi.

Kliknij tutaj

O nas.
Podmiotem odpowiedzialnym za platformę zuzdmi.pl i sprzedawane tam produkty, jest Zuzanna Dmitruk, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą zuzdmi Zuzanna Dmitruk, przy ul. Zabielskiej 30C, 03-985 Warszawa, NIP: 9522246839, REGON: 526603688.

Sprzedawane produkty na platformie zuzdmi.pl:
-Taneczne Wyzwanie - 6 miesięcy nieograniczonego dostępu do programu treningowego zuzdmi. 30 dni pełnych intensywnych treningów tanecznych, motywujących rozmów o zdrowym stylu życia oraz przepisów. Sprzedawany w cenie regularnej 250 zł,

Wszystkie najważniejsze dokument znajdziesz tutaj:
Regulamin i polityka zwrotów
Polityka Prywatności